Kurse:

Kundalini Yoga und TriYoga für alle (Männer, Frauen, Mütter ab ½ Jahr nach der Geburt) Im Sommer-(Febr.- Juni) und Wintersemester (Sept. - Ende Jänner.)!

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag
]	10.45 - 12.15 Uhr Yoga/Kraft aus dem Becken-boden [1] mit Kinderbetreuung!		19:30 - 21:00 Yoga Individuell für alle [3]
18:00–19:30 TriYoga (Level 1) [2]	16.00–17:30 [3] Yoga Individuell für alle		16:45–18:15 TriYoga (Basics) [1]
14.00-15.00 Uhr Yoga für Pensionisten [4]	Kundalini Yoga für alle! [1]18:15–19:45 TriYoga (Level 1) [1] 19:45–21.15

Veranstaltungsorte

[1] Zentrum Shambhala, Bennogasse 8, 1080 Wien, Anmeldung: Tel. 4084786 (Mo-Do 11.00 - 17.00 Uhr);

über Preise informieren Sie sich bitte direkt im Zentrum Shambhala! www.shambhala.at

[2] Zentrum Prema, Neulerchenfelderstraße 11/26, 1160 Wien (U6: Josefstädter Straße)

[3] Orthopädisches Krankenhaus Speising, Speisingerstr. 109, 1130 Wien (Anmeldung bei Amalia Kernjak)

[4] Im Pensionistenclub, 1080 Schmidgasse mit U2 "Rathaus" oder Straßenbahn Nr. 2 erreichbar. Ab Okt. 2011

Kundalini Yoga für Schwangere[2]

Termine für Schwangeren Yoga und Rückbildung unterstützt mit Kundalini Yoga bleiben nicht immer gleich, deshalb bitte telefonisch nachfragen!

Nach telefonischer Vereinbarung – Einzelsitzungen oder Kleingruppen.

Rückbildung unterstützt durch Yoga[2+1]

Nach telefonischer Vereinbarung – Einzelsitzungen oder Kleingruppe im Zentrum Prema (bis 5 Personen)

Yoga/Kraft aus dem Beckenboden im Zentrum Shambhala mit Kinderbetreuung, wenn erwünscht!!:

für alle interessierte Frauen besonders auch nach der Geburt als Rückbildung!. (Kinderbetreuung findet - wenn erwünscht - während dem Kurs im Shambhala paralell statt). Insgesamt 10-16 Einheiten/ 1x wöchentlich. Wann?

siehe unter www.shambhala.at f"ür frauen" "Beckenboden".

Investition

Kundalini Yoga für alle

Der Preis richtet sich nach den Bedingungen, die ich an dem Ort vorfinde, wo ich Yoga unterrichte.

Yoga für Schwangere und Rückbildung unterstützt durch Yoga

im Zentrum Prema:

Einheit (je 1½ Stunden) € 15,– (individuelle Betreuung in Gruppen von 3 bis maximal 4 Teilnehmerinnen) [2].

bei 2 Personen: € 25.-, (11/2 h) Einzel: € 40,.- (1h)

Yoga/Kraft aus dem Beckenboden im Shambhala (wenn erwünscht mit Kinderbetreuung; die Kinderbetreuung ist im Semesterpreis nicht beinhaltet):

cirka 12,50 € pro Einheit/1 1/2 h (Semesterpreis!)

TriYoga im Zentrum Prema:

Einheit (zu je 1½ Stunden) € 14,– bei Buchung eines gesamten Semesters (Zentrum Prema) [2].

(Pro Gruppe max. 5 Personen)

Schnupperstunden (bei Teilnahme in einer laufenden Gruppe)

Einheit (1½ Stunden) kostet € 15,– (im Shambhala), sonst angleichend je nach Kursort.

Yoga Einzelstunden im Zentrum Prema:

nach Vereinbarung: € 50.- pro Stunde; für Yoga TN, die bei mir einen Yoga Kurs besuchen: € 45,- pro Stunde!

Beckenbodenkurs im Zentrum Prema: auf Anfrage!